夏季吃冷飲的注意事項
日期:2019-05-14 瀏覽:0次 
夏季吃冷飲的注意事項

  酷熱的夏季,人們對冷飲喜愛有加,因為此舉不僅能夠消暑解渴,還可及時補充人體流失的水分和鹽分。但冷飲并非可以隨意享用的,否則會給你的身體帶來一定的傷害。 本文來自織夢

  1、不要過多食用。食用冷飲過多會給牙齒帶來嚴重威脅,如果你的牙釉質有病變或已被磨損,吃冷飲時牙齒遇到冷刺激后會產生牙酸、牙痛等不適。同時吃冷飲應該適量,吃的速度也不宜過快,享用后記得要漱口以保護牙齒,切忌吃完后馬上飲用熱水熱

  2、不要在鍛煉后大量吃冷飲。人體在劇烈運動后體溫會上升,這時大量食用冷飲對消化道來說是一個強冷刺激,會引起消化道的強烈蠕動,并產生腹痛、腹瀉等狀況。冷熱的劇烈變化,也會使胃部血管突然收縮,次數多了就會引起消化吸收功能的失調,造成消化不良或其他疾病。

  3、飯前飯后不宜吃冷飲。飯前飯后30分鐘內吃冷飲會沖淡胃液,降低消化酶的活性,這對食物的消化吸收是不利的,會給人體健康造成危害。 內容來自dedecms

  4、孕婦和兒童忌過量吃冷飲。婦女在懷孕期間,胎盤會產生大量的孕激素,使胃腸道平滑肌張力減小、胃酸度降低、胃腸蠕動減弱,這時胃腸黏膜對冷熱刺激非常敏感,孕婦多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮、胃液分泌減少、消化功能降低,出現食欲不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等癥狀。兒童吃冷飲過多會引起腹痛,因為過多的冷飲會使胃腸驟然受涼,刺激腸黏膜及胃腸壁內的神經末梢,引起胃腸不規則的收縮而引發腹痛。此外,過冷的刺激會使兒童胃腸道蠕動加快、血流減少、使腸內容物不能很好地吸收便被排出體外,引起消化不良。

  

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